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육아정보2

신생아 수면교육, 언제부터 어떻게? 2025 최신 육아법 왜 신생아 수면 교육이 중요한가요?신생아는 뇌와 신경계가 급속도로 발달하는 시기이며, 수면은 이 과정에서 핵심적인 역할을 합니다.미국소아과학회(AAP)에 따르면, 생후 3개월까지는 하루 평균 14~17시간의 수면이 필요하며, 깊은 수면 중 성장호르몬이 가장 활발히 분비된다고 합니다.그러나 이 시기에는 생체리듬(서카디안 리듬)이 완성되지 않아 밤낮이 뒤바뀌는 현상이 흔하고,자주 깨는 등 부모 입장에서는 큰 육아 스트레스 요인이 됩니다.신생아 수면 교육은 단순히 잠재우는 기술이 아닌, 아기의 건강한 성장과 부모의 정신건강을 동시에 지키는 필수 육아 전략입니다.신생아 수면 구조 이해하기신생아의 수면은 성인처럼 깊은 수면과 얕은 수면의 비율이 균형을 이루지 않습니다.초기에는 약 50%가 REM 수면(얕은 수면).. 2025. 6. 4.
아기 입원 짐 싸기 완벽 가이드|초보 부모를 위한 체크리스트 총정리 아기 병원 입원 짐싸기, 이 글 하나로 완벽 준비하세요!위생용품, 의류,침구,아기전용용품, 보호자준비물까지 놓치기 쉬운 필수품 혹은 있으면 좋은 물건확인하고 잘 챙겨가셔서 조금이나마 덜 고생하세요...1. 위생용품체온계 – 병원에서도 측정하지만, 집에서 수시로 확인할 수 있도록 준비하세요.손소독제 – 병원 내 감염 예방을 위해 수시로 사용합니다.물티슈 / 손수건 – 아기의 위생 관리에 필수입니다.기저귀 – 충분한 양을 준비하고, 평소 사용하던 브랜드로 챙기세요.세면도구(비누, 샴푸, 바디워시) – 병원 제품이 맞지 않을 수 있으니 개인 제품을 챙기는 것이 좋습니다.수건 – 얼굴용, 몸용 구분하여 2~3장 정도 준비합니다.2. 의류 및 침구여벌옷 – 상황에 따라 자주 갈아입어야 하므로 충분히 준비합니다.양.. 2025. 5. 29.