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직장인, PT없이 처음 찍어본 바디프로필, 수원 나비스튜디오 5월 3일, 수원에 있는 나비스튜디오에서 바디프로필 촬영을 했어요.사실 시작은 2월쯤 인스타에서 바프 체험 이벤트에 당첨되면서 였는데,계약금을 내고 날짜를 미리 잡아둔 상태였어요.원래 이벤트 구성은 1컷 액자 제작과프로필 사진으로 쓸 수 있는 1장의 사진 제공이었고요.헤어,매이크업촬영 당일에는 메이크업이랑 헤어도 같이 진행됐는데,헤매 해주시는 분이 굉장히 차분하고 섬세한 느낌이었어요.저는 몸에 태닝을 해놓은 상태였는데,피부톤에 맞춰 얼굴 톤도 잘 맞춰주시고머리도 깔끔하고 예쁘게 잘 만져 주셨어요.헤어메이크업을 마치고,펌핑 할 시간을 따로 주셔서 무리하지 않고 15분 정도 펌핌을했어요.촬영 시작촬영은 1시간 정도 진행됐고,저는 제가 준비한 바디수트랑 언더웨어 두 가지 컨셉으로 촬영했어요.공간이 다양해서 그.. 2025. 5. 4.
40·50대를 위한 고수익 국가자격증! [소방시설관리사] A to Z 소방시설관리사는 소방시설의 유지·관리 및 점검을 담당하는 전문가로, 소방안전 분야에서 중요한 역할을 합니다.최근 소방시설관리사 시험 제도의 변경이 예고되어 있어, 관심 있는 분들께서는 미리 준비하시는 것이 좋습니다.📌 소방시설관리사란?소방시설관리사는 소방시설의 점검, 관리를 전문적으로 수행하는 자격증입니다.소방안전관리자와는 달리, 보다 전문적인 지식과 실무 능력을 요구하며, 자격 취득 시 소방시설관리업체를 운영하거나 관련 분야에 취업할 수 있습니다.📝 현재(2025년까지) 시험 제도1. 응시자격현재 소방시설관리사 시험에 응시하기 위해서는 다음 중 하나의 자격을 갖추어야 합니다:소방기술사, 위험물기능장, 건축사 등 기술사 자격 보유자소방설비기사 자격 취득 후 2년 이상의 실무경력소방설비산업기사 자격 취.. 2025. 5. 2.
누전차단기 자꾸 떨어지면? 원인과 해결법 총정리 집에서 갑자기 전기가 나가면 당황하게 되죠. 이럴 때 가장 먼저 확인해봐야 하는 것이 바로 누전차단기입니다. 그런데 이 누전차단기, 왜 자꾸 떨어지는 걸까요? 오늘은 일반 가정에서 자주 발생하는 누전차단기 작동 원인과 간단한 확인 방법, 그리고 해결 팁까지 정리해보려고 합니다.🔌 누전차단기란?누전차단기는 전기 배선이나 기기에서 전류가 새어나갈 때(누전) 작동하여 감전이나 화재를 방지해주는 안전 장치입니다. 보통 집에 설치된 분전반 안에 들어 있으며, 떨어지면 전기가 일부 또는 전체 끊깁니다.정전처럼 보일 수 있지만, **누전차단기가 작동한 경우는 '고장'이 아니라 '안전장치가 제대로 작동한 것'**입니다.⚡ 누전차단기 떨어지는 대표 원인가전제품 노후오래된 전자레인지, 세탁기, 전기장판 등은 내부 절연이.. 2025. 4. 30.
운동할때 먹기좋은 심플잇 저당 단백질바 간식 최근 단백질 섭취에 신경을 쓰는 분들이 많아지면서 간편하게 먹을 수 있는 단백질바에 대한 관심도 높아졌죠.저도 바쁜 아침이나 운동 후 간식 대용으로 단백질바를 자주 챙겨 먹는 편인데요,이번에 먹어본 제품은 **‘심플잇 저당 단백질바(LOW SUGAR)’**입니다.✔️ 제품 기본 정보제품명: 심플잇 저당 단백질바구성: 30g x 4개 (총 120g)1개당 열량: 132 kcal단백질: 6g, 식이섬유: 5g, 당류: 1.2g주요 원료: 땅콩(25%), 아몬드(13%), 렌틸콩, 귀리, 현미, 약콩 등일단 패키지 디자인부터 직관적이에요. ‘단백질 6g’, ‘식이섬유 5g’, ‘LOW 나트륨’ 같은 핵심 포인트가 눈에 확 들어옵니다.특히 당류 1.2g이라는 점은 다이어트 중인 분들이나 혈당 조절 중인 분들에게.. 2025. 4. 30.
전기산업기사 자격증 취득 후기 – 기출 위주 전략으로 합격한 이야기 1. 전기산업기사, 어떻게 시작했을까?안녕하세요. 오늘은 전기산업기사 자격증을 취득했던 경험을공부 방법 중심으로 자세히 공유해보려 합니다.저처럼 처음 전기를 시작하는 분들께 실제적인 팁이 되었으면 좋겠습니다.저는 필기시험을 준비할 때 성안당 교재를 사용했습니다.2. 기출이 답이다! 하지만 이론부터 잡자전기산업기사 시험은 문제은행 방식이라 기출문제 반복이 핵심입니다.하지만 처음부터 무작정 문제만 푸는 건 비효율적입니다.전기에 대한 기본 이론 지식이 없다면, 학원을 다니거나 인터넷 강의를 통해이론을 먼저 익히고 시작하는 걸 강력히 추천합니다.개인적으로는 학원이 가장 빠른 취득 방법이었고,시간이나 비용이 어려운 경우엔 인강도 충분히 효과적이에요.3. 이론 공부는 어느 정도까지만, 효율이 핵심이론은 전체를 완벽.. 2025. 4. 28.
하이뮨 프로틴밸런스 솔직 후기 (운동 후 단백질 보충용) 운동을 꾸준히 하면서 단백질 보충제에 관심을 가지게 되었어요.워낙 종류도 많고 가격도 천차만별이라 고민을 많이 했는데,소화가 잘 된다는 후기를 보고 선택한 제품이 바로 하이뮨 프로틴밸런스입니다.하이뮨 제품 모습패키지를 보면, 하이뮨 프로틴밸런스는 단백질 외에도 다양한 기능성 성분이 함께 들어있다는 걸 강조하고 있어요.단백질뿐 아니라 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 비타민D, 비타민B6 등까지 함께 포함되어 있더라고요.그래서 단순히 단백질만 보충하는 게 아니라, 건강을 전반적으로 챙기기에도 좋은 제품이라는 생각이 들었습니다.하이뮨은 소화를 고려해서 식물성과 동물성 단백질을 혼합 설계했다고 해요.운동 후 단백질 흡수가 중요한데, 속이 불편하면 오히려 마이너스니까 이 점이 특히 마음에 들었습니다.운동 후 단.. 2025. 4. 28.
엔비디아(NVIDIA) 2025 최신 정보: AI 반도체 혁신을 이끄는 글로벌 리더 **엔비디아(NVIDIA)**는 1993년 젠슨 황(Jensen Huang), 크리스 말라초스키(Chris Malachowsky), 커티스 프리엠(Curtis Priem)에 의해 설립된 미국의 기술 기업입니다. 주로 GPU(그래픽 처리 장치) 분야에서 혁신을 이끌어왔으며, 최근에는 AI(인공지능), 데이터센터, 자율주행, 로봇공학 등 다양한 산업으로 사업을 확장하며글로벌 시장을 주도하고 있습니다.1. 엔비디아의 주력 사업과 성장 동력초기에는 그래픽 카드 시장을 지배했지만, 2020년대 이후 엔비디아의 성장은 AI와 데이터센터 부문에서 폭발적으로 이루어졌습니다. 특히, AI 반도체 분야에서는 독보적인 위치를 차지하고 있으며, 2024년에는 'H100' GPU와 AI 슈퍼컴퓨터 솔루션이 대규모 판매되면서 매.. 2025. 4. 28.
[직장인 PT 없이 바프 도전기] - 35살 아빠의 바디프로필 도전기 🧔‍♂️ 35살 평범한 아빠의 바디프로필 도전기안녕하세요 저는 35살 한 아이의 아빠이자 평범한 직장인이었습니다.요즘은 전업으로 새로운 도전을 준비 하면서 동시에 제 버킷리스트 중에 하나였던 바디프로필 촬영을 목표로 '더 늙기 전에' 몸을 한번 만들어 사진을 남기고 싶은 마음에바디프로필 촬영이라는 목표를 세우고 달리고 있습니다.마침 집이랑 멀지 않은 스튜디오에서 바디프로필 체험 모집 이벤트를 하고있어서신청을 하고 5월에 바프 촬영 날짜가 잡혔습니다!💪 운동 시작은 2024년 12월 말부터제가 헬스장을 첫 방문하고 운동을 시작한건 24년 12월 말,그 전엔 헬스장 근처에도 가본 적 없는 헬스에 헬자도 모르는 사람이었지만,그나마 젊을때 마지막 이라고 생각 하고'이왕 하는거 제대로 해보자' 는 마음으로 시.. 2025. 4. 24.
테슬라 vs 비야디, 전기차 1위는 누구? 실적과 기술, 주가 전망 비교 전기차에 관심이 있다면 테슬라(Tesla)와 비야디(BYD)는 빼놓을 수 없는 이름입니다.미국과 중국을 대표하는 두 기업은 전기차 산업뿐 아니라 주식시장에서도 뜨거운 관심을 받고 있는데요, 오늘은 주식 초보자와 미국 주식에 관심 있는 분들을 위해두 기업의 실적, 기술력, 시장 전략을 비교해보려 합니다. 테슬라 vs 비야디: 2022~2024년 실적 및 시가총액 비교항목테슬라 (Tesla)비야디 (BYD)2022년 매출$81.5B$85.2B순이익$12.6B$2.47B차량 판매량131만 대186만 대연말 주가$123.18245.80 CNY시가총액$388.97B$71.53B2023년 매출$96.8B$85.2B순이익$15.0B$4.13B차량 판매량180만 대310만 대연말 주가$248.48245.80 CNY시가.. 2025. 4. 24.
마이크로스트래티지 MSTR (현 스트래티지)주식 분석-비트코인 ETF 대체주로 주목받는 이유 작성일: 2025년 4월 24일안녕하세요. 우리나라 인구의 약 30%가 주식 투자를 한다고 합니다. 저 또한 2020년부터 발을 들여서 처음엔 국내주식으로 시작해서 쓴맛을 맛보고 나름대로 공부를 하고 분석도 하고 다시 시작해 수익도 본적도 있지만, 결과적으론 눈물이 앞을 가리네요.저는 결국 국내주식은 안하기로 마음 먹었고, 아메리칸 드림을 꿈꾸며 미국 주식으로 왔지만, '안팔면 손실 아님' 마인드로 '언젠간 오르겠지'생각하며 하루하루 살아가고 있습니다. 오늘은 비트코인 관련 주식 중 많은 관심을 받고 있는 마이크로스트래티지(MicroStrategy, 티커: MSTR)에 대해 알아보겠습니다.참고로 저는 스트래티지 래버리지를 너무 고점에서 샀어요. 그래도 기업에대한 믿음과 희망을 가지고기다리고 있습니다.... 2025. 4. 24.

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