신생아잠투정1 신생아 수면교육, 언제부터 어떻게? 2025 최신 육아법 왜 신생아 수면 교육이 중요한가요?신생아는 뇌와 신경계가 급속도로 발달하는 시기이며, 수면은 이 과정에서 핵심적인 역할을 합니다.미국소아과학회(AAP)에 따르면, 생후 3개월까지는 하루 평균 14~17시간의 수면이 필요하며, 깊은 수면 중 성장호르몬이 가장 활발히 분비된다고 합니다.그러나 이 시기에는 생체리듬(서카디안 리듬)이 완성되지 않아 밤낮이 뒤바뀌는 현상이 흔하고,자주 깨는 등 부모 입장에서는 큰 육아 스트레스 요인이 됩니다.신생아 수면 교육은 단순히 잠재우는 기술이 아닌, 아기의 건강한 성장과 부모의 정신건강을 동시에 지키는 필수 육아 전략입니다.신생아 수면 구조 이해하기신생아의 수면은 성인처럼 깊은 수면과 얕은 수면의 비율이 균형을 이루지 않습니다.초기에는 약 50%가 REM 수면(얕은 수면).. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
