하이뮨 프로틴밸런스 솔직 후기 (운동 후 단백질 보충용)

 

운동을 꾸준히 하면서 단백질 보충제에 관심을 가지게 되었어요.
워낙 종류도 많고 가격도 천차만별이라 고민을 많이 했는데,
소화가 잘 된다는 후기를 보고 선택한 제품이 바로 하이뮨 프로틴밸런스입니다.

하이뮨 제품 모습

패키지를 보면, 하이뮨 프로틴밸런스는 단백질 외에도 다양한 기능성 성분이 함께 들어있다는 걸 강조하고 있어요.
단백질뿐 아니라 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 비타민D, 비타민B6 등까지 함께 포함되어 있더라고요.
그래서 단순히 단백질만 보충하는 게 아니라, 건강을 전반적으로 챙기기에도 좋은 제품이라는 생각이 들었습니다.
하이뮨은 소화를 고려해서 식물성과 동물성 단백질을 혼합 설계했다고 해요.
운동 후 단백질 흡수가 중요한데, 속이 불편하면 오히려 마이너스니까 이 점이 특히 마음에 들었습니다.

---

운동 후 단백질 보충, 왜 중요할까?

운동을 하면 우리 몸의 근육은 미세하게 손상되는데,
이때 단백질을 섭취하면 손상된 근육 조직을 빠르게 회복시키고, 새로운 근육 형성에도 도움을 줍니다.
특히 운동 직후 30분~1시간 이내에 단백질을 섭취하는 것이 '골든타임'이라고 불릴 정도로 중요해요.
이 시기에 단백질과 적절한 영양을 공급해주면 근육 회복이 훨씬 빨라진다고 합니다.

저 역시 운동을 하고 난 뒤 하이뮨 프로틴밸런스를 바로 섭취하는 루틴을 만들었는데,
확실히 근육통이 덜하고 다음날 회복 속도도 좋아진 느낌을 받고 있습니다.

---

제품 성분 및 영양 정보

하이뮨 영양정보

• 1회 섭취량 (2포, 38g) 기준
• 열량: 155kcal
• 단백질: 20g
• 탄수화물: 12g
• 지방: 3g
• 칼슘: 300mg (43% 충족)
• 비타민D: 10㎍ (100% 충족)
• 아연: 9mg (106% 충족)
• 셀레늄: 27.5㎍ (50% 충족)

단백질은 물론이고 뼈 건강에 필요한 칼슘과 비타민D,

면역에 좋은 아연까지 꽤 골고루 들어있어요.
운동하면서 뼈나 관절 건강을 함께 챙기기에 꽤 좋은 구성입니다.

 

---

섭취 방법

• 물 150~200mL에 스틱 2포를 넣고 잘 저어서 마시면 끝!
• 기호에 따라 물 양을 조절할 수 있습니다.

저는 우유에 타서 먹어봤는데,

물보다 확실히 부드럽고 고소한 맛이 살아나요.
물에만 타면 약간 뭉칠 수 있어서 쉐이커나

숟가락으로 충분히 저어주는 게 좋습니다.

---

직접 먹어본 솔직 후기

 맛

고소하고 부드러워서 단백질 보충제 특유의

비린맛이 거의 느껴지지 않았어요.
인공적인 단맛도 강하지 않아서 꾸준히 먹기 부담스럽지 않았습니다.

소화

다른 단백질 보충제를 먹으면 가끔 속이 더부룩하거나

트림이 올라오는 경우가 있었는데,
하이뮨은 그런 증상이 전혀 없었습니다.

확실히 소화를 고려해서 설계한 제품이라는 걸 느낄 수 있었어요.

포만감

식사 대용으로는 살짝 부족할 수 있지만, 운동 직후나 간식 대용으로는 충분했어요.
특히 운동 후 바로 단백질을 보충해야 할 때 간편하게 섭취할 수 있어서 편리했습니다.

편의성

개별 포장이라 외출할 때 가방에 몇 개 넣어두면 정말 유용해요.
물이나 우유만 있으면 바로 섭취할 수 있어서, 번거롭지 않고 좋았습니다.

아쉬운 점

• 가격대가 약간 높은 편이에요.
  물론 성분이나 품질을 생각하면 납득은 되지만,
  장기간 꾸준히 먹으려면 약간 부담이 될 수 있습니다.
• 또, 물에만 타서 마실 경우 입자가 조금 뭉치는 현상이 있어서
  쉐이커 사용을 추천합니다.

---

총평

• 맛과 소화 모두 만족!
• 운동 후 단백질 보충용으로 매우 적합!
• 추가 영양소까지 챙길 수 있는 점이 큰 장점!

재구매 의사: 있음 (★★★★☆ 4.5/5)

건강하게 단백질을 보충하고 싶은 분들에게 하이뮨 프로틴밸런스는 좋은 선택이 될 것 같아요.
특히 소화가 민감한 분이나 단백질 보충 초보자에게 강력 추천합니다!

 

 

※이런글은 어떠세요?

심플잇 저당 단백질바 솔직후기 – 당류 낮추고 단백질은 높인 스마트한 간식

[직장인 PT 없이 바프 도전기] - 35살 아빠의 바디프로필 도전기

 

직장인, PT없이 처음 찍어본 바디프로필, 수원 나비스튜디오